Josef Mareš
O MNĚ
Fitness a osobním tréninkům se věnuji více než 15 let.
V posledních letech se zaměřuji především na vývojovou kineziologii, která
neupřednostňuje jednotlivé svaly, ale procvičuje tělo jako celek a tím zamezuje přetěžování jednotlivých částí. Díky diagnostice pohybového aparátu a vstupní analýze vždy přizpůsobím cvičení tělesnému i duševnímu stavu, pracovnímu tempu, požadavkům a především vytýčenému cíli každého klienta.
Věřím, že mohu ve své profesi nabídnout mnohaleté zkušenosti, samostatnost, flexibilitu, profesionalitu a spolehlivost.
Vzdělání a kurzy ve fitness:
- 2003 ATVS Palestra Instruktor fitness
- 3DFitness - Instruktor kondičního posilování
- - Vývojová kineziologie ve fitness
- - Kineziologie v praxi
- - Břišní svalstvo ze všech stran
- - TRX Function training course
- - Funkční trénink (kettle bell, gun-ex, bosu...)
- - Zdravotní a preventivní cvičení
- - Diagnostika a kompenzace
- - Core u silových cviků
- - Břišní a zádové svaly ve vývojové kineziologii
- FACE Czech Fitness - Funkční anatomie
- PATAKY - škola reflexní terapie
- FISAF – Jóga - Jóga basic, Jóga advanced
Pracovní zkušenosti:
- 2016 – dosud OSVČ - Osobní trenér a výživový poradce, poradce v oblasti fitness
- (osobní tréninky, instruktorství skupinových lekcí)
-
odborné poradenství při výstavbě sportovního areálu SC Koráb
-
Balance Club Brumlovka, Praha 4 - Osobní trenér a instruktor fitness, péče o VIP klientelu - osobní tréninky výživovéporadenství
-
Factory Pro, Praha 9 - Osobní trenér a instruktor fitness, osobnítréninky, výživovéporadenství,
-
Lagoon Letňany, Praha 9, Osobní trenér a instruktor fitness, osobní tréninky, výživové poradenství
Nabízím:
- individuální tréninky : - kompenzační cvičení, cvičení na podkladě vývojové kineziologie,
- - cvičení na rozvoj síly, obratnosti a koordinace,
- - lekce jsou "šité na míru" klientovi a jeho potřebám
- skupinové lekce : Funkční trénink - každé úterý v 8.hod
Individuální lekce se mnou:
cena: 800,- Kč / 1 hod
cena kredit Rehazone: 750,- Kč/ 1 hod
Kontakt:
tel: 723 853 220
email: info@rehazone.cz