Mgr. Helena Krumlová

Mgr. Helena Krumlová

Mgr. Helena Krumlová

 

Moje filosofie

Můj život stěžejně ovlivnil tvrdý biatlonový trénink a po té studium fyzioterapie. Vím, co znamená radost z pohybu, co je to dřina, co znamená bolest. Vím, jak se cítí člověk, který se nemůže věnovat sportu, který ho baví a naplňuje. Studium fyzioterapie naplnilo můj život a určilo můj směr. Snažím se lidem pomoci jak fyzioterapeutickými technikami, nejkvalitnější přístrojovou technikou, tak cílenou pohybovou průpravou.

Většina bolestí jak akutního tak chronického charakteru pramení z nedostatku kondičních a silových schopností. Lidé buď nemají kondici pro běžný život a nebo sport, který se rozhodnou provozovat.

Pro kvalitní pohyb je důležitá kvalitní propriocepce, vnímání pohybu v kloubu (kinestézie – pohybocit), tak vnímání pozice kloubu (statestézie – polohocit).

Proprioceptivní schopnosti se zdokonalují zráním centrální nerovové soustavy a kvalitním procítěným pohybem.

Je lepší začít cvičením, kde se klade důraz na držení těla a procítění pohybu. Nejprve je důležité vytvořit si v mozku kvalitní pohybový program. Pak dále postupovat k technikám silovým statickým a silově vytrvalostním.

Pro každého se snažím najít typ cvičení, které zvládne a společně se dokážeme posouvat dál.

Odbornost

  • Narodila jsem se v obci Abertamy v Krušných horách nedaleko Božího Daru, věnovala jsem se závodně Biatlonu do svých 17ti let.
  • Odborné vzdělání: obor Fyzioterapie (titul Bc. Mgr.) fakulty: 3 Lékařská fakulta Univerzita Karlova, Fakulta tělesné výchovy a sportu Univerzita Karlova.
  • Studovala jsem u předních českých rehabilitačních odborníků as. MUDr. Jan Vacek, doc. PaedDr. Pavel Kolář, CSc., doc. MUDr. František Véle, CSc.
  • v letech 2006-2012 jsem působila v Kryocentru v Praze Modřanech. Mám několikaleté zkušenosti s účinkem lokální i celotělové kryoterapie. Publikovala jsem článek o účincích celotělové kryoterapie na svalovou tkáň. Vědecký časopis "Rehabilitace a fyzikální lékařství", r.2010, č.1
  • 2008-2010 jsem pracovala jako fyzioterapeut rehabilitačního lůžkového oddělení v Ústřední vojenské nemocnici v Praze Střešovicích, kde jsem získala zkušenosti s nepřeberným množstvím diagnóz jak neurologických tak ortopedických.
  • 2010-2014 jsem působila na pozici vedoucího fyzioterapeuta v soukromém centru komplexní rehabilitace a regenerace: Rehaland s.r.o., pobočka na poliklinice Praha 1, Palackého ul. 5
  • 2013-2015 jsem provozovala soukromé zdravotnické zařízení ve “Fitness-Golfu” na Praze 4 - Hodkovičkách
  • Dne 1.10.2016 jsem založila centrum fyzioterapie a zdravého cvičení “Rehazone” na Obchodním náměstí 2, Praha 12 - Modřany
  • Zkušenosti mám se sportovními týmy i jednotlivými vrcholovými sportovci (biatlonová reprezentace, volejbalová reprezentace, reprezentace rychlostní kanoistiky, beachvolejbalisté, cyklisté, golfisté, tenisté, snowboardisté, lyžaři, atleti)
  • Vedu pravidelné lekce Zdravotního tréninku, lekce je zaměřena na zpevnění hlubokého stabilizačního systému páteře a zvýšení fyzické kondice.
    Pravidelně se účastním postgraduálních vzdělávacích kurzů a seminářů ve fyzioterapii i ve fitness.

Odborné kurzy

  • Diagnostika a terapie funkčních poruch hybné soustavy - školitel MUDr. Vacek Jan
  • Metoda Roswithy Brunkow - školitel PhDr. Ingrid Palaščáková Špringrová, PhD.
  • Metoda Ludmily Mojžíšové - školitel Mgr. Vlasta Bezvodová
  • Vývojová kineziologie - Doc. Pavel Kolář PhD r. 2009 - výuka - vzdělávací seminář jako součást mgr. oboru
  • Funkční manuální medicína - Doc.MUDr. Miroslav Tichý, CSc.
  • Stabilizační cvičení v zóně ramenního pletence - Dr. Pavel Švejcar
  • Instruktor fittnes - třída A, PaeDr. Petr Tlapák, CSc.
  • Lymfodrenáž - NZZ S.Flandera
  • Bosu instruktor - Face Czech Academy
  • Funkční kondiční trénink ve fyzioterapii - Mgr. Ilja Číž, PhD., PhDr. Ingrid Palaščáková Špringrová PhD.
  • Vojtova terapie - lektor Hana Nováková, Tamara Bártíková
  • Využití rázové vlny v praxi - seminář BTL, MUDr. Nedělka
  • Posilování a strečink ve fyzioterapii - PaeDr. Petr Tlapák, CSc, Mgr. Zdeněk Čech
  • Metoda Spiraldynamik basic medical - školitel Mgr.Tereza Kazmarová
  • Fyzioterapie po úrazech ve sportu - Loic Paris, Kinesiterapeut, Francie, garant: PhDr. Ingrid Palaščáková Špringrová, PhD.
  • Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře I., II., - Mgr. Petra Valouchová PhD
  • TTC: ”Instruktor jógy" se specializací na Iyengar jógu akreditovaný u MŠMT, Helena Kubrychtová - Bártová, Barbara Queirolo, Nizozemí - I.ročník kurzu
  • Jumping basic diplom - lektor Jakub Mařík (akreditováno MŠMT ČR)
  • Interakce farmakoterapie a fyzioterapie - Rehaeduca s.r.o.
  • Diagnostika a terapie poškození kolenního kloubu - Rehaeduca s.r.o.
  • Ultrasonografie ve fyzioterapii - MUDr. Hrazdíra, Brno
  • Praktický kurz sonografie pohybového aparátu  - část I” - Česká společnost pro ultrazvuk v medicíně 2022
  • Praktický kurz sonografie pohybového aparátu  - část II” - Česká společnost pro ultrazvuk v medicíně 2022
  • Workshop s praktickou výukou tvorby vložek na míru Formtotix 2022

Nabízím

  • Individuální hodiny terapie: Vstupní rozbor, fyzioterapeutická masáž , manuální terapie, přístrojová terapie (Rázová vlna, Tecar, Vysokovýkonný laser )
  • Individuální lekce: propojení technik fyzioterapie, jógy, pilates s technikami fitness tréninku, cíle stanovíme dle vstupního kineziologického vyšetření a přání klienta
  • Skupinové lekce: Funkční zdravotní trénink - TRX, Bosu, Pilates válce, SM systém

Kontakt

tel: 736 169 169

email: krumlova@rehazone.cz