Bc. Dana Zábranská
Moje filosofie:
- Můj život je od dětství spojen se sportem a aktivním pohybem. Zájem o lidské tělo mě postupně vedl od cvičitele ZRTV, přes instruktora ve fitcentrech až k józe a posléze ke konceptu Spiraldynamik®, který vychází z anatomických předpokladů lidského těla k pohybu, takže pohyb vedený podle těchto principů se pak stává zdravým pro naše tělo.
- Do cvičení jógy aplikuji koncept Spiraldynamik®, na lekcích se postupně učíme korigovat všechny pohyby ve svém těle, nácvik je veden přes vnímání až k vědomému řízení pohybu. Koordinací pohybového aparátu se zaměřením na uvědomování si 3D hybnosti nahrazujeme nevhodné tělesné stereotypy novými, funkčními, které odstraňují bolesti, zlepšují držení těla a jeho flexibilitu.
- Mojí snahou je provést vás hodinami tak, abyste anatomicky správně vedené pohyby začlenili nejen do praktikování jógy, ale i do jakéhokoliv sportu i do běžných denních činností, do každého svého pohybu.
Kvalifikace:
- Jógová terapie dětí
- Metodika cvičení dětské jógy
- Instruktor jógy II. třídy
- Metoda SPS - Spirální stabilizace páteře – 1A, 1B, 1C, 1D
- Dornova metoda Plus – Dornplus®
- Breussova masáž
- Instruktor kondiční chůze level 1
Nabízím:
- Pravdelné skupinové lekce "Rehajógy"
- Individuální lekce zaměřené na jógovou terapii, spirální dynamiku, spirální stabilizaci, kompenzační cvičení
Rezervace:
email: rehajoga@seznam.cz
Skupinové lekce - rezervační systém: http://rehazone.inrs.cz/
tel: 728 858 006
